Au revoir Burnout - Faites couler le jus créatif!

Beaucoup d’entre nous ont commencé la nouvelle année avec des sentiments d’espoir, de soulagement et d’excitation à la perspective de revenir à la vie normale après les 12 mois épuisants de 2020. Malheureusement, ces sentiments ont été de courte durée alors que l’Ontario et de nombreuses autres régions du monde ont entamé leur deuxième verrouillage cette semaine, mettant fin à la possibilité de toute sorte de normalité dans un proche avenir.

Comme beaucoup d’entre nous se retrouvent à nouveau coincés à la maison, certains seuls et d’autres avec leur famille et leurs proches, il n’est pas surprenant qu’il y ait un autre symptôme courant: l’épuisement professionnel. Beaucoup de gens trouvent que le fait de ne pas pouvoir sortir et de soulager une partie du stress de la journée nuit énormément à leur santé mentale et physique, et ont du mal à trouver des moyens d’atténuer ce stress. Cela est encore plus vrai en ce qui concerne les familles, car les enfants qui grandissent nécessitent une multitude d’environnements et une socialisation adéquate pour mûrir et devenir des membres fonctionnels de la société – ce que les parents ont du mal à maintenir pendant cette pandémie. Heureusement, nous avons travaillé au cours des derniers mois pour résoudre ces problèmes du côté des adultes et des enfants, et avons élargi notre inventaire pour inclure une large gamme de jeux de société, de fournitures d’art et d’artisanat et de jouets STEM qui encouragent et défient les jeunes enfants à utiliser la créativité et la pensée divergente afin de développer des compétences de pensée critique cruciales. L’un des moyens les plus simples de créer un environnement social positif pour les enfants en développement est de s’engager dans un jeu réfléchi, captivant et coopératif via une soirée de jeux en famille. Encourager l’apprentissage et l’éducation dans un environnement amusant et détendu rend la participation des enfants plus intéressante et, par conséquent, favorise l’amour d’apprendre dès le plus jeune âge. Essayez de choisir des jeux qui offrent un bon équilibre entre l’apprentissage et le plaisir, tels que Bananagrammes , un jeu de construction de mots, ou essayez de développer le vôtre cristaux tout en apprenant le processus de cristallisation en cours de route. Pour les plus jeunes enfants, essayez d’affûter la motricité fine avec Blocs Blockaroo , blocs magnétiques en mousse souple qui s’emboîtent pour créer une multitude de créations, ou suscitent la curiosité avec Mon premier microscope ou Lumières tactiles sans dégâts , un moyen sûr pour les tout-petits d’être créatif sans se retenir!

Pour les enfants plus âgés et les jeunes adultes, le problème de l’épuisement professionnel est beaucoup plus difficile à résoudre et à résoudre. Une chose que nous avons trouvée aide est de revenir à l’essentiel! Si vous êtes en lock-out avec des amis ou de la famille et que vous vous sentez fatigué ou dépassé, sortez l’un des classiques tels que Monopole ou Uno et rassemblez tout le monde pour une soirée relaxante de plaisir et de socialisation. Pour ceux d’entre nous qui entrent seuls dans ce verrouillage, entrez en contact avec votre côté créatif et redécouvrez le monde des arts et de l’artisanat. Les livres de coloriage pour adultes sont à la hausse depuis quelques années et c’est maintenant le moment idéal pour se plonger dans un passe-temps amusant, nouveau et relaxant. Vous pouvez trouver de nombreux livres de coloriage étonnants disponibles en ligne, tels que AJOUTER DE LA PUBLICITÉ. Nous avons ce qu’il vous faut en matière de fournitures – que vous préfériez crayon , marqueur , ou Peinture ! Travailler sur des tâches répétitives telles que la coloration du tricot, ou même s’entraîner peut être déterminant pour travailler pendant une période d’épuisement professionnel, et ne sont que quelques exemples de comportements proactifs qui peuvent aider avec des schémas de pensée négatifs.

En fin de compte, tout ce qui précède est à prévoir lorsque l’on vit une pandémie – quelque chose que nous pensions avoir évolué dans le passé en tant que société. Il est normal de se sentir léthargique, de mauvaise humeur et carrément misérable – c’est même normal face à des changements aussi choquants dans la vie quotidienne dans un laps de temps relativement court. Ce que nous pouvons faire, prenez-le au jour le jour et essayez de nous concentrer sur les petites joies de la vie – les lueurs d’espoir qu’un jour tout ira bien. Et avant que vous ne le sachiez, tout ira bien à nouveau.